Natal

E porque estamos pertinho, pertinho do natal só apetece ouvir músicas natalícias...
Por isso aqui fica uma... :-)

Para um momento de descontracção!!!

Conjunto Ecotools

Os famosos Ecotools que todos conhecemos são desenvolvidos na América, tendo como principal característica serem amigos do ambiente. A Ecotools é reconhecida no mercado Mundial, pela grande qualidade dos seus produtos fabricados sem qualquer teste em animais. Os pincéis para além de macios o que é maravilhoso, também tem cabos em bambu e alumínio reciclado, o que faz com que sejam perfeitos. 

Neste video mostra que existem pessoas persistentes, no entanto.....

Como não conduzir

Quem estiver com intenções de conduzir na Rússia, talvez, seja melhor pensar 2 vezes.

Paleta 12 sombras Sunkissed

A paleta Sunkissed composta por 12 cores neutras é ideal para criar looks tanto do dia a dia como para a noite. Com uma óptima pigmentação e durabilidade é fantástica para completar a sua necessaire de maquilhagem.

Review Verniz astor

A Astor tem uma variedade de cores imensa, onde existem cores simplesmente maravilhosas, que é o caso deste laranja. Com uma cor super viva e brilhante com duas camadas permite um acabamento maravilhoso.

Na Rússia...

Animais imitam humanos :)

Animais que fazem de mortos! hihihi

Cascata Portela do Homem (Gerês)

Para quem gosta da natureza o Gerês é uma boa opção, dono de uma paisagem maravilhosa e de um ambiente simplesmente fantástico onde abundam árvores e nascentes. Óptimo para passar bons momentos, visto que as suas águas cristalinas provocam no nosso corpo uma sensação de frescura e relaxamento. Um dos nossos locais favoritos é a cascata da Portela do Homem, os seus difíceis acessos, são recompensados pela beleza envolvente. 

Yoga 2

O Yoga é óptimo na correcção da postura e excelente para exercitar o corpo de uma forma relaxante, visto que qualquer um pode fazer indo apenas até onde consegue. Com o tempo, o corpo adapta-se aos exercícios, ganhando mais elasticidade, fazendo com que se vá mais além.

Review Lip Balm

O lip balm da Body Collection é extremamente hidratante, lembra a vaselina, mas sem o toque demasiado pegajoso. Ideal para quem sofre de cieiro normal a extremo, com apenas uma aplicação nota-se bastante diferença.
 Contém protecção solar e  aloe vera, em todos os seus sabores, sendo que nenhum
tem um sabor demasiado intenso.

Os benefícios do esfoliante

Melhora a circulação sanguínea
Estimula o sistema metabólico
É eficaz no combate à celulite
É eficaz na eliminação de toxinas
Após a depilação evita que os pelos se encravem
Devolve à pele um aspecto saudável e sensação de pele macia
Ajuda a obter um bronzeado bonito e uniforme
Dependendo das técnicas utilizadas pode obter-se sensação de relaxamento

Tarte de Nata

Ingredientes:
1 Base de massa folhada
500ml de leite
150 gr de açúcar
50 gr de farinha maizena
1 casca de limão
4 gemas de ovos

Preparação:
Forre uma forma amovível com papel vegetal e estenda a base da massa.
Num tacho leve ao lume o leite com o açúcar, a farinha e a casa de limão, mexa até engrossar um pouco. Bata as gemas e misture ao preparado anterior mexendo bem. Deite o preparado sobre a massa folhada e leve ao forno cerca de 25 min.

O Verão e os Bebés

Com a chegada do calor, os cuidados com os bebés devem ser redobrados.
O sol é importante na vida dos bebés, pois activa a Vitamina D presente no seu organismo evitando o raquitismo, com apenas alguns minutos de sol e 3 dias por semana este pode ser evitado.Os horários de exposição devem ocorrer até às 9:30 da manhã e depois das 17:00h.
Bebés com menos de 6 meses, devem evitar o uso de protector solar, pois a sua pele delicada pode ficar irritada ou com alergia, com isso não quer dizer que não possam desfrutar do verão, apenas devem se proteger com roupa adequada, chapéu que tape bem o rosto e pescoço (zona que queima facilmente), ingerir bastantes líquidos (especialmente bebés que bebam leite artificial) e que não tenham exposição prolongada.
A partir dos 6 meses o seu bebé, pode e deve utilizar o protector solar mais adequado, aplicando antes meia hora da saída de casa e reaplicando de 2 em 2h mesmo que o protector seja à prova de água, não esquecendo os cuidados referidos anteriormente.
Todos os cuidados e dúvidas com o seu bebé, devem ser esclarecidas com o seu pediatra, ele melhor que ninguém pode aconselhar o que fazer.
Desfrute o Verão em família, incluindo o seu bebé, nas actividades ao ar livre.

Bronzeado

Sabia que, a melanina, pigmento que dá cor à pele demora mais de 48 horas a ser produzida e libertada?
Por essa razão não nos bronzeamos apenas em um dia, a exposição solar demasiada, num período curto, faz só com que a nossa pele se queime e envelheça precocemente.
Por isso, opte por um bronzeado gradual e uma exposição moderada ao sol, evitando as horas de maior calor e não esquecer o uso do protector solar.

Review Verniz Saffron

O verniz da Saffron nº58, tem 11ml e é um cinza muito bonito. A sua cobertura é simplesmente perfeita, com apenas uma camada dele, a unha fica perfeita.
Utilizamos base e top coat e ficou assim...

Paleta de sombras electric

Esta paleta é composta por 12 sombras eléctricas, ideal para levar de viagem a qualquer altura devido ás suas cores vibrantes e um espelho fantástico.
A sua duração é maravilhosa, bem como a sua pigmentação.

Sabia Que

Ao contrário do que se pensa, pode-se acompanhar as refeições com um copo de água (200ml), deve no entanto evitar bebidas com gás, pois provocam a dilatação do estômago.

Esfoliante Caseiro

Esfoliante para rosto e corpo

Ingredientes:
4 colheres de sopa de açúcar
4 colheres de sopa de óleo de amêndoas doces

Misture os ingredientes num recipiente desinfectado, de forma a não provocar algum tipo de infecção no seu rosto.
Adapte estas quantidades conforme a zona a aplicar.
No nosso caso fizemos uma medida de cada para o rosto e resultou na perfeição.

Dupe: Candy Floss Vs Dandelion

Hoje temos mais um dupe, do famoso Dandelion da benefit o Candy Floss.
O Candy Floss é um blush de tonalidade rosada, muito semelhante ao da Benefit, com boa pigmentação e durabilidade.
O seu tom rosa suave combina perfeitamente com vários tipos de maquilhagem, é uma boa opção para um look do dia a dia.

Emagrecimento Saudável 3

Alimentos "termogenicos" ou aceleradores do metabolismo

Estes alimentos devem ser incorporados na dieta de modo a aumentaram o nosso metabolismo e consequente queima de calorias pelo corpo e alguns até que facilitam a perca de tecido adiposo(gordura).

Aceleradores de metabolismo:
Temperos: Mostarda, pimenta vermelha(vulgo piri-piri), gengibre, vinagre de maça, canela, tomilho, chocolate, hortelã, cominho, cebola, alho e caril.
Alimentos: Kiwi, laranja, algas, brócolos, côco, espargos, couve e funcho.
Bebidas: Agua de côco, chá verde e branco e café.

Aceleradores do metabolismo basal(quando estamos inactivos):
Temperos: Linhaça e óleo de peixes gordos.
Alimentos: Sardinha, Salmão, Cavala, Bacalhau e borrego.

Alimentos e bebidas que facilitam a perca de gordura acumulada:
Guaraná, pistache, frutos secos, aveia, abacate, arroz integral, pêra, vinho tinto, toranja, feijão vermelho e branco, lentilhas, bananas, pinhões, leite magro e grão.

Os alimentos aceleradores de metabolismo podem ser contra indicados para cardíacos.

Dica: Desinfectante de Pincéis Caseiro

O seu desinfectante de pincéis acabou, e não sabe o que fazer, principalmente com os de sombra que sempre borratam?
Toca a vasculhar os armários e procurar ingredientes para um desinfectante caseiro!

O que vai precisar:
250 ml de água destilada (se não tiver pode utilizar água engarrafada)
50 ml de álcool (optamos por utilizar metade de álcool e metade de desinfectante para mãos)
1/2  colher de sopa de líquido da loiça
1/2  colher de sopa de shampoo neutro (ou shampoo para bébé)
1  colher de condicionador em spray
1 frasco vazio vaporizador

Misture bem todos os ingredientes e coloque no frasco, e está pronto a utilizar!

Sabia que?

Luva de forno
Sabia que pode substituir uma luva dispendiosa para lavar pincéis, por uma comum usada para o forno?
É verdade! Basta que esta seja de silicone e rugosa na palma da mão.
Na palma da luva coloque sampoo do seu gosto com um PH neutro (ex: shampoo para bebé) na quantidade de uma noz . Passe o pincel de uma forma suave criando movimentos em círculo e de cima para baixo, não esquecendo que não deve molhar o cabo, para evitar que o seu pincel não apodreça. Depois de lavados os seus pincéis, seque-os SEMPRE na horizontal e NUNCA  na vertical, com o pêlo para cima pois a água que fica depositada no cabo apodrece-o de uma forma rápida.

Receita 2

Pão de Queijo

Ingredientes:
- 200ml de leite
- 75ml de óleo
- 250g de polvilho azedo
- 100g de parmesão
- 150g de mozzarella
- 1 colher de chá de sal
- 2 ovos

Modo de Preparação:
Leve o leite com o óleo e o sal a ferver, adicione lentamente ao polvilho envolvendo com uma colher de pau e deixe arrefecer.
Assim que estiver morno adicione pouco a pouco o queijo e os ovos, amasse até que o preparado fique homogéneo.
Faça pequenas bolinhas e coloque num tabuleiro untado com manteiga, (deixe alguma distancia entre elas para que não colem ao cozer).
Leve ao forno previamente aquecido a 180ºC por +- 25 minutos (o tempo pode variar dependendo do forno). Assim que estiverem douradas estão prontas!

Dica: Os pães são deliciosos ainda quentinhos, visto que, como todo o pão perde a sua fofura ao arrefecer.

Makeup: Primer de Rosto

O primer é um creme que prepara toda a base da sua maquilhagem, este é usado posteriormente ao seu cuidado de pele diário.
É importante utilizá-lo por vários motivos: ajuda na correcção de pequenas imperfeições como poros e linhas finas do rosto, preenchendo a pele uniformizando assim a sua textura, e também ajuda na fixação da maquilhagem, fazendo com que a durabilidade desta seja maior.
Existem vários tipos de primer:
Peles secas: este deve ter uma consistência mais cremosa, ou ser um primer iluminador.
Peles mistas/oleosas: neste caso o mais indicado é ser com textura areada, para atenuar o efeito oleoso da pele.
E os de cor por exemplo: o verde ajuda a atenuar a vermelhidão do rosto e o roxo dissipa manchas amarelas e/ou acastanhadas.

Emagrecimento Saudável 2

Ola, hoje iremos abordar as rotinas e os hábitos que devemos perder, alguns já são muito conhecidos mas não será por isso que devem ser deixados de parte.
Começamos pela trilogia clássica, gorduras saturadas, açucares processados e farinhas refinadas.
Deve evitar, fritos, carnes gordas, pães e bolos de massas claras entre outros, por exemplo:

-Todos os alimentos fritos(pode sempre saltear as coisas em azeite, por exemplo entalar batatas com uma ligeira cozedura e passar por azeite numa sertã com salsa e ou oregãos)
-Todas as carnes gordas, vermelhas e mesmo partes das carnes brancas e todo e qualquer tipo de enchidos
-Pão e bolos de massas claras, a farinha branca com que são feitos é metabolizada para açúcar no nosso corpo e armazenada como gordura
-Todo e qualquer alimento congelado, pronto a fazer ou takeaway
Esta lista não é só para a sua linha é também para a sua saúde, o seu coração, fígado e bem estar geral irão agradecer.

As rotinas que deve criar:
-Cozinhar em casa a grande maioria daquilo que come
-Evitar ir às compras com fome
-Substituir os cereais e farinhas que consome por integrais
-Substituir o açúcar branco por mel, açúcar mascavado ou preferencialmente Sucralose
-Praticar algum tipo de actividade física(não precisa de ir logo ao ginásio, caminhar é uma boa actividade)

Seguindo estas dicas por 3 a 5 semanas com a mente aberta(comendo a fatia da praxe do bolo de aniversario ou a mousse numa ida ao restaurante) para que não seja saturante irá sentir uma melhoria geral e o mais importante, verá o quão mal as gorduras lhe fazem se as ingerir em grande quantidade novamente, pois podem provocar desconforto no fígado e uma má sensação no palato.

Receita I

Pudim de Microondas

Ingredientes

1 lata de leite condensado

1 medida de leite normal (usar a lata de leite condensado como medida)

4 ovos

Caramelo líquido

Gotas de Limão a gosto (colocamos 3 gotas)

1 colher de chá de canela (opcional, preferimos não colocar)

Misture todos os ingredientes com a batedeira, deite o preparado numa forma de silicone untada com caramelo líquido e leve ao microondas cerca de 12-14 minutos (depende da potência do microondas).

NOTA:

No nosso caso, a forma utilizada, foi a de um pudim comprado num hipermercado, daquelas que transportam o pudim, tivemos o cuidado de a untar com manteiga e posteriormente colocamos o caramelo líquido, e funcionou na perfeição.

Esta é uma forma rápida e fácil para os amantes de pudins confeccionarem em tempo recorde uma deliciosa sobremesa.

  

Sabia que?

O pepino tem propriedades tonificantes, que ajudam a clarear as manchas escuras, causadas pelo cansaço.
Corte duas rodelas e deixe sobre os olhos por 20 minutos, se o pepino estiver gelado, melhor ainda . Opte por fazer isso à noite, uma vez que este pode manchar a pele em contacto com a luz do sol.
No caso de olheiras genéticas, estas precisam de tratamento a laser, de acordo com orientação de um dermatologista. 

Yoga

Benefícios do Yoga:

Alívio de stress, ansiedade, insónia e depressão

Aumento do equilíbrio emocional

Aumento da concentração e memória

Correcção da postura e fortalecimento muscular

Combate ao excesso de peso

Diminuição dos níveis de colesterol

Diminuição nas dores das costas

Estimula uma respiração correcta, que ajuda no controle do sistema nervoso

Melhora dos problemas respiratórios

Aumento da flexibilidade de forma gradual

Estímulo da circulação sanguínea

Pele Saudável

Segredos para uma pele saudável

Um dos principais segredos para manter a sua pele bonita e saudável, é limpar e hidratar.

Todas nós sabemos que tirar a maquilhagem, pode ser uma tarefa aborrecida, no entanto é vital para a nossa pele, esta deve ser limpa 2 vezes por dia: de manhã e à noite, com leite desmaquilhante, toalhitas humedecidas ou sabonete líquido adequado ao seu tipo pele.

No fim da pele completamente limpa, deve hidrata-la com o seu creme favorito, não esquecendo que existem cremes para todos os tipos de pele. Para quem tem uma pele oleosa, deve usar um creme livre de óleo, ou um creme em gel. No caso da pele seca, o uso do creme deve ser mais intenso para uma maior hidratação  neste caso pode ser mais gordo para permitir à pele uma maior elasticidade, impedindo o envelhecimento precoce.

Nos dias de maior calor ou até aqueles em que o sol se esconde, use um protector solar.  

Emagrecimento Saudável 1

A alimentação é a pedra basilar de uma vida saudável, podemos e devemos comer de tudo um pouco mas nem sempre sabemos manter o equilíbrio na balança.
Tendo em conta a vida da maioria de nós, as refeições mais robustas deveriam ser o pequeno-almoço e o almoço, devemos então começar a trabalhar nessas duas, ingerindo nas mesmas a maior fatia calórica do dia, assim teríamos os hidratos de carbono/lípidos e açucares na manhã/almoço ou seja, carne, batatas, arroz, queijo, leite, peixe, etc nestas duas refeições deixando as frutas e os vegetais para a tarde, seja em sopas, saladas, guisados ou salteados, cozidos ou até crus, para a parte final do dia.
Por exemplo:
Pequeno Almoço:Yogurte com tostas/Leite com café e torrada/Cereais com leite/Yogurte
Lanche:Fruta/Pão com fiambre de aves/doce
Almoço:Salada e Carne/Peixe acompanhado de batatas/arroz/feijão
Lanche:Fruta/Yogurte
Lanche:Tostas/Gelatina
Jantar:Sopa, Legumes guisados, carnes magras/peixe em menor quantidade.
Ceia:Fruta/Leite/Yogurte
Para a próxima, o que devemos evitar e a rotina que devemos construir para uma vida mais saudável e uma perca de peso sustentável.

Sabia Que?

A água oxigenada:

Mata os germes bocais

Desinfecta as escovas de dentes

Desinfecta melhor do que qualquer outro detergente

Clareia as unhas e os dentes

Elimina fungos

Clareia manchas no rosto (aplicar na mancha que queira disfarçar, deixando este actuar por umas horas)

Dupe High Lights vs High Beam

O high lights lembra realmente o high beam da Benefit, para além da semelhança na embalagem, estes são também idênticos no produto.
O high lights tem uma boa pigmentação e uma durabilidade maravilhosa, por ser líquido é uma óptima opção para quem tem uma pele seca, pois não deixa o efeito de pele quebrada, o que por vezes com iluminadores em pó acontece. Na pele oleosa deixa um efeito iluminador sem deixar a pele extra brillho.
A diferença mais notória entre estes dois produtos é sem dúvida o preço.

O que é um dupe?

Dupe é um produto semelhante, sem ser uma cópia. Não é uma falsificação, apenas um produto com características idênticas a outro.

No ramo da cosmética há por exemplo blushes com tonalidades muito parecidas, de diversas marcas, e algumas até com embalagens com o mesmo formato. 

SUKIDAYO

Sukidayo em japonês é a forma de um menino dizer a uma menina
"gosto de ti" , na sua forma mais pura e inocente.
Existe uma grande diversidade de povos, cores, etnias, crenças,
raças....., pode-se dizer que Tóquio, é a montra do mundo, isto porque
na cultura japonesa a mulher cuida de si, de uma forma especial, cuida
de si para si, sem pensar no que os outros pensam dela. Valoriza-se
para ser valorizada, independentemente da forma como está, mas por
aquilo que é.