Yoga 2

O Yoga é óptimo na correcção da postura e excelente para exercitar o corpo de uma forma relaxante, visto que qualquer um pode fazer indo apenas até onde consegue. Com o tempo, o corpo adapta-se aos exercícios, ganhando mais elasticidade, fazendo com que se vá mais além.

Review Lip Balm

O lip balm da Body Collection é extremamente hidratante, lembra a vaselina, mas sem o toque demasiado pegajoso. Ideal para quem sofre de cieiro normal a extremo, com apenas uma aplicação nota-se bastante diferença.
 Contém protecção solar e  aloe vera, em todos os seus sabores, sendo que nenhum
tem um sabor demasiado intenso.

Os benefícios do esfoliante

Melhora a circulação sanguínea
Estimula o sistema metabólico
É eficaz no combate à celulite
É eficaz na eliminação de toxinas
Após a depilação evita que os pelos se encravem
Devolve à pele um aspecto saudável e sensação de pele macia
Ajuda a obter um bronzeado bonito e uniforme
Dependendo das técnicas utilizadas pode obter-se sensação de relaxamento

Tarte de Nata

Ingredientes:
1 Base de massa folhada
500ml de leite
150 gr de açúcar
50 gr de farinha maizena
1 casca de limão
4 gemas de ovos

Preparação:
Forre uma forma amovível com papel vegetal e estenda a base da massa.
Num tacho leve ao lume o leite com o açúcar, a farinha e a casa de limão, mexa até engrossar um pouco. Bata as gemas e misture ao preparado anterior mexendo bem. Deite o preparado sobre a massa folhada e leve ao forno cerca de 25 min.

O Verão e os Bebés

Com a chegada do calor, os cuidados com os bebés devem ser redobrados.
O sol é importante na vida dos bebés, pois activa a Vitamina D presente no seu organismo evitando o raquitismo, com apenas alguns minutos de sol e 3 dias por semana este pode ser evitado.Os horários de exposição devem ocorrer até às 9:30 da manhã e depois das 17:00h.
Bebés com menos de 6 meses, devem evitar o uso de protector solar, pois a sua pele delicada pode ficar irritada ou com alergia, com isso não quer dizer que não possam desfrutar do verão, apenas devem se proteger com roupa adequada, chapéu que tape bem o rosto e pescoço (zona que queima facilmente), ingerir bastantes líquidos (especialmente bebés que bebam leite artificial) e que não tenham exposição prolongada.
A partir dos 6 meses o seu bebé, pode e deve utilizar o protector solar mais adequado, aplicando antes meia hora da saída de casa e reaplicando de 2 em 2h mesmo que o protector seja à prova de água, não esquecendo os cuidados referidos anteriormente.
Todos os cuidados e dúvidas com o seu bebé, devem ser esclarecidas com o seu pediatra, ele melhor que ninguém pode aconselhar o que fazer.
Desfrute o Verão em família, incluindo o seu bebé, nas actividades ao ar livre.

Bronzeado

Sabia que, a melanina, pigmento que dá cor à pele demora mais de 48 horas a ser produzida e libertada?
Por essa razão não nos bronzeamos apenas em um dia, a exposição solar demasiada, num período curto, faz só com que a nossa pele se queime e envelheça precocemente.
Por isso, opte por um bronzeado gradual e uma exposição moderada ao sol, evitando as horas de maior calor e não esquecer o uso do protector solar.

Review Verniz Saffron

O verniz da Saffron nº58, tem 11ml e é um cinza muito bonito. A sua cobertura é simplesmente perfeita, com apenas uma camada dele, a unha fica perfeita.
Utilizamos base e top coat e ficou assim...

Paleta de sombras electric

Esta paleta é composta por 12 sombras eléctricas, ideal para levar de viagem a qualquer altura devido ás suas cores vibrantes e um espelho fantástico.
A sua duração é maravilhosa, bem como a sua pigmentação.

Sabia Que

Ao contrário do que se pensa, pode-se acompanhar as refeições com um copo de água (200ml), deve no entanto evitar bebidas com gás, pois provocam a dilatação do estômago.

Esfoliante Caseiro

Esfoliante para rosto e corpo

Ingredientes:
4 colheres de sopa de açúcar
4 colheres de sopa de óleo de amêndoas doces

Misture os ingredientes num recipiente desinfectado, de forma a não provocar algum tipo de infecção no seu rosto.
Adapte estas quantidades conforme a zona a aplicar.
No nosso caso fizemos uma medida de cada para o rosto e resultou na perfeição.

Dupe: Candy Floss Vs Dandelion

Hoje temos mais um dupe, do famoso Dandelion da benefit o Candy Floss.
O Candy Floss é um blush de tonalidade rosada, muito semelhante ao da Benefit, com boa pigmentação e durabilidade.
O seu tom rosa suave combina perfeitamente com vários tipos de maquilhagem, é uma boa opção para um look do dia a dia.

Emagrecimento Saudável 3

Alimentos "termogenicos" ou aceleradores do metabolismo

Estes alimentos devem ser incorporados na dieta de modo a aumentaram o nosso metabolismo e consequente queima de calorias pelo corpo e alguns até que facilitam a perca de tecido adiposo(gordura).

Aceleradores de metabolismo:
Temperos: Mostarda, pimenta vermelha(vulgo piri-piri), gengibre, vinagre de maça, canela, tomilho, chocolate, hortelã, cominho, cebola, alho e caril.
Alimentos: Kiwi, laranja, algas, brócolos, côco, espargos, couve e funcho.
Bebidas: Agua de côco, chá verde e branco e café.

Aceleradores do metabolismo basal(quando estamos inactivos):
Temperos: Linhaça e óleo de peixes gordos.
Alimentos: Sardinha, Salmão, Cavala, Bacalhau e borrego.

Alimentos e bebidas que facilitam a perca de gordura acumulada:
Guaraná, pistache, frutos secos, aveia, abacate, arroz integral, pêra, vinho tinto, toranja, feijão vermelho e branco, lentilhas, bananas, pinhões, leite magro e grão.

Os alimentos aceleradores de metabolismo podem ser contra indicados para cardíacos.

Dica: Desinfectante de Pincéis Caseiro

O seu desinfectante de pincéis acabou, e não sabe o que fazer, principalmente com os de sombra que sempre borratam?
Toca a vasculhar os armários e procurar ingredientes para um desinfectante caseiro!

O que vai precisar:
250 ml de água destilada (se não tiver pode utilizar água engarrafada)
50 ml de álcool (optamos por utilizar metade de álcool e metade de desinfectante para mãos)
1/2  colher de sopa de líquido da loiça
1/2  colher de sopa de shampoo neutro (ou shampoo para bébé)
1  colher de condicionador em spray
1 frasco vazio vaporizador

Misture bem todos os ingredientes e coloque no frasco, e está pronto a utilizar!

Sabia que?

Luva de forno
Sabia que pode substituir uma luva dispendiosa para lavar pincéis, por uma comum usada para o forno?
É verdade! Basta que esta seja de silicone e rugosa na palma da mão.
Na palma da luva coloque sampoo do seu gosto com um PH neutro (ex: shampoo para bebé) na quantidade de uma noz . Passe o pincel de uma forma suave criando movimentos em círculo e de cima para baixo, não esquecendo que não deve molhar o cabo, para evitar que o seu pincel não apodreça. Depois de lavados os seus pincéis, seque-os SEMPRE na horizontal e NUNCA  na vertical, com o pêlo para cima pois a água que fica depositada no cabo apodrece-o de uma forma rápida.